Жукова Любовь Александровна, педагог-психолог

Церемония вступления Дениса Паслера в должность губернатора Свердловской области: прямая трансляция Денис Паслер победил на выборах главы региона 12-14 сентября, получив 61,3% голосов избирателей. 16 сентября в 15:00 начнется торжественная церемония вступления в должность. Не пропустите трансляцию в прямом эфире ОТВ. https://vk.com/video-31293031_456248022 #МАДОУМАЛЫШ

Подробнее

Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья Как сохранить и укрепить здоровье? Необходимо соблюдать эти пункты ежедневно: - заниматься физической активностью хотя бы 30 минут в день или хотя бы ходить пешком, стараться больше двигаться; - чаще гулять на свежем воздухе, подальше от автомобилей и предприятий, обязательно проветривать квартиру и рабочее место; - включать в рацион пищу, содержащую клетчатку и цельные зёрна, ограничить себя в жирной еде, содержащей сахар и приготовленной из пшеничной муки, обязательно есть овощи и фрукты; - следить за весом, ужинать за 3 часа до сна; - пить больше жидкости; - ложиться и вставать в одно и то же время даже в выходные дни, спать не менее 7-8 часов; - не нервничать, к тому же по пустякам, научиться не реагировать на отрицательные жизненные ситуации, быть позитивным, радоваться даже мелочам, не заострять внимание на неудачах; - закаляться, отличный помощник в этом контрастный душ — тёплая и прохладная вода; - отказаться от вредных привычек. Раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития. Здоровье ценно в любом возрасте для каждого человека!

Подробнее