Здоровый образ жизни (ЗОЖ) в дошкольном возрасте является одним из главных компонентов нормального функционирования детского организма. Соблюдение правил и предписаний по сохранению здоровья также оказывает свое влияние на психическое состояние и развитие ребенка.

Внедрение ЗОЖ в детском саду - основная задача всех членов образовательного процесса. Детский сад - это то место, где ребенок, начиная с 3-х лет, проводит большую часть своего времени. Именно поэтому нужно уделять крайне повышенное внимание приобщению детей к ЗОЖ в детском саду.

Для организованной систематической работы по привитию детям ЗОЖ воспитателями  и специалистами разработаны всевозможные занятия, викторины и мероприятия. Эти занятия предусмотрены календарно-тематическими  планами и циклограммами. Названия у этих занятий и мероприятия могут быть самыми разнообразными. Например: "Скажем здоровью - ДА!", "Неделя здоровья" в соответствии с временем года, "Мы со спортом дружим", "Олимпийские игры", "Где прячется здоровье", "Спортландия", "Будь здоров!" и прочие. Несмотря на разнообразие названий, они направлены на формирование у детей всех возрастов правильного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих, предупреждение появления вредных и привитие полезных привычек, расширение знаний о здоровом образе жизни.

Ежемесячно для родителей воспитанников на сайте детского сада размещаются консультации, памятки и буклеты по ЗОЖ. Главное условие такой информации: во-первых, привлечь внимание родителей, во-вторых, дать наиболее полную информацию по вопросу ЗОЖ, которую родители смогут применить и в домашних условиях.

Советы родителям

§  Родителям необходимо всегда помнить, что их дети - это их отражение. То, как родители относятся к своему здоровью и соблюдают ли они здоровый образ жизни, отражается и на детях. Нельзя требовать соблюдения правил ЗОЖ от детей, если родители не выполняют их сами.

§  Проводите больше времени со своими детьми. Активный отдых всей семьей - это лучший способ проведения досуга.

§  Учитесь бороться со своим стрессом. Психическая уравновешенность - важный компонент ЗОЖ. Не нужно переносить свои проблемы на детей. Нужно, наоборот, показать им, как справляться с этим.

§  Не разрешайте детям долго смотреть телевизор. Гигиена зрения также относится к ЗОЖ и ее необходимо соблюдать.

§  Отдайте вашего ребенка в секцию. Это поможет им выплеснуть гнев и излишнюю энергию, укрепить здоровье и развить волевую регуляцию.